在大家眼中，澳洲的留学生可能是这样的：没事儿可以在海边散散心;吃着新鲜的美食，然后体验不同国家的风情……

事实上呢，留学生的压力，远超你的想象。可能大家会说在澳洲学习，哪里会有那么大的学习压力，不是欧美才会学习压力很大的吗?非也，澳洲的学习压力可不是我们能想象的到的，甚至学习压力超过欧美!

能够帮助留学生的，除了我们自己以外，没有任何人，这就是独在异乡的特性，一切靠自己。

所以，提醒各位留学的小伙伴，如果出现了以下情况，请及时检查自己的身体，因为你已经处于亚健康状态啦!

信号1

感觉眼睛发酸、干涩。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳了，不仅疼痛，而且视物模糊不清，还会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状

信号2

咽喉痛。咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了

信号3

头晕头痛。最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳

信号4

肩颈部发僵感觉脖子、肩膀僵硬。头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了

信号5

食量大增这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜

信号6

反应迟钝、记忆力下降。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续有紧张和压力感时，大脑就得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中

信号7

心跳加快，感到气短无力。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺。使心搏出量增加，血压的收缩压增高，就会出现脉压差变小。所以经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，会有猝死的危险!

所以呢各位小伙伴在外学习，一定要注意自己的身体，身体是革命的本钱，身体好了，学习生活才能快快乐乐的进行。